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当雄县信息链接:
计划已久的西藏行终于实施了。5月22日晚上我们登上了北京——拉萨的火车。经过西安、兰州、西宁当火车进入格尔木时一娄阳光平地而生，蓝天、白云、雪山在我们眼前滑过。在可可西里看到了奔跑的藏羚羊，三五群的野驴。沱沱河、唐古拉山口让我们开始感受到了西藏的风景，同时也让我们出现了轻微的高原反应。火车经过48小时的奔波终于到达了终点站拉萨。
我们的西藏旅行开始了。
我们的行程是拉萨两天（布达拉宫、大昭寺、八角街、色拉寺）主要是适应一下高原气候。林芝两天（如果要去大峡谷需要三天）日喀则两天、纳木错一天、甘丹寺一天。
整体感觉：
机票和景点门票贵些，生活花销跟内地差不多。
总纲：
由于海拔高，含氧量极低，心脏和肺负担加大，每走一步都好像是冲刺跑100米，所以为了心肺，剧烈运动就免了吧。我的原则：所有的行动都要缓慢，不要跟自己过不去。头两天最好在拉萨多休息，海拔高的地方过几天再去。紫外线很强烈，做好防晒工作。另外，湿度非常非常小，鼻子嘴唇容易出血，要注意保湿。
拉萨的物质条件和内地的小城市相仿，什么都有卖的。很多东西可以在那边买的就不要带了。
进藏出藏：
上海和北京的火车到拉萨都是48小时左右，有卧铺，可免费吸氧。第二天（过了格尔木以后）可以从车里欣赏可可西里的景色，广阔的草原，皑皑的雪山，奔驰的羚羊，等等。但是因为车要过唐古拉山，海拔至少5000＋，很多人在车上就开始高原反应，呕吐，吃不下。
听说最美的景色是穿过川藏公路，自己开车进藏，据说边走边玩要2个星期左右，而路上有一定的危险性，最好2－3辆车搭伙一起走。
飞进去很方便，也快，但价钱贵，而且高原反应发生在到了拉萨以后，严重的也需要在拉萨调养一阵子。
衣：
在拉萨每天温差很大，早晚至少要有两件衣服。纳木错海拔4500左右，更冷，且有风，至少要有件抓绒衣。如果看日出或过夜，一定要有羽绒服。如果去看珠峰（我们没去），至少要有羽绒服。由于湿度小，单衣袜子夜洗晨穿没问题。
食：
西藏70％的人口来自四川，川菜馆占领了绝对的地位。所谓的"藏菜"，其实根本不成一个菜系，味道更谈不上鲜美。我个人对于奶茶和烤羊排可以接受，但酥油茶和其它乱七八糟的东西实在不敢恭维。在拉萨一般小川菜馆，人均消费20－30（不含酒水）比较正常。其它地方，尤其纳木错，会贵一些，但应该不会很离谱。大昭寺旁边有家饭店玛吉阿米，很有名气，是六世dl跟女友约会的地方，贵一些，但是顶层的风景很好。
住：
拉萨的旅馆什么价钱都有，西藏宾馆的标价最低的也在四位数。同时也可以找到很便宜的4人间5人间，应该不贵。6月应该还不是旅游旺季吧，在北京东路上走走，看看，找一家喜欢的应该不难。北京东路我们住过八朗学,标准间，每晚160/间，还住过山人那里的两人间，不带独立卫生间，没有电视，每晚80/间。当地有很多家庭旅馆。其它城市价钱相仿，但纳木错的情况不知道。如果爱干净，带个睡袋吧。
行：
藏民普遍不用厕所的，主要采取随地的形式。所以走到哪里都要当心地雷。公用厕所脏而且收费高（每人每次2块钱），做好准备。拉萨市内打的车，不论距离，一律10块，上车前讲好价钱，高了不要上车。市内还有人力三轮，可以拉两个人，也是先讲价，一般都是5，6块，视距离而定。出拉萨玩其它地方，均是公路，可以跟旅行团，也可以包旅行团的车，或者包私人的车。旅行团或者旅行团的车会把你拉到各种卖东西的地方以
提取回扣，这点我深恶痛绝但束手无策。如果包旅行社的车，是按照公里算钱的，有8座的丰田破车，也有其它型号。我们开始包了旅行社的车，8座，去林芝两天，共2000块，但路上被他拉去别处很不愉快，还有些其它插曲不说了。后来终于找到了山人的车，三菱越野，含司机，正座有四个，后排中间可以坐一个人，5个人正好。最后还有两个加座，但不太舒服。去日喀则江孜和纳木错一共三天，一点都不贵，而且还一路听山人讲故事。
玩：
喜欢佛教建筑的，拉萨，日喀则，江孜，山南，都是好去处。我个人不喜欢跟固定的导游，他们把节奏控制的很快。拉萨的大昭寺（慢慢玩要半天），布达拉宫（慢慢玩要大半天），色拉寺（下午和晚上有辩经，虽听不懂但极震撼），药王山岩画，拉萨博物馆都很值得去。甘丹寺离开市里1.5小时车程（单程），玩一下需要
大半天，我个人很喜欢。据说小昭寺和罗布林卡一般，所以我们没有去。林芝被称为"西藏的江南"，主要就是高山，流水，菜园子，牛羊在吃草，不过那里海拔较拉萨低，如果身体不太适应，可以去林芝缓缓。我们去了2天（连路上），旅行社有3日游的，可以去所谓的"大峡谷"，但是大峡谷10个人一条船要6000块以上，我个人觉得不值得。
日喀则，羊卓雍错和江孜是一条线路上的，去定日看珠峰也是同一个方向，一般仅去日喀则，和江孜是两天，去珠峰需要四天。一般旅行社的线路肯定不去珠峰的，我们去的时候旅行社说连江孜也不去，"修路过不去"。
实际上没那么夸张，我们包了山人的车过去，很方便的。去看珠峰路上要多走两天，据说很多时候珠峰被阴云笼罩，看不到，扫兴而归。我们的时间不多，所以没有去。有不少人看完珠峰选择直接去尼泊尔
（拉萨有尼泊尔使馆，中国人交钱即可取签证很容易）。
日喀则的扎什伦布寺是班禅的寝宫，慢慢看要大半天；
羊卓雍错就是一个大湖，颜色很漂亮。江孜的白居寺也叫千佛窟(?)很有特色，我喜欢。也可以看半天。我们是日出前后去的江孜的宗山城堡，没有其它游人，记忆犹新。纳木错是个神湖，海拔4500，湖水碧蓝，背后是7100米高白雪皑皑的念青唐古拉山，还有很多大鸟，牦牛，等等，很漂亮的自然风光。可惜我有点高原反应，
没有在那里好好看，只记得很多藏民在扎西半岛上转山，
倒是拍了几张不错的人物。
山南，听说至少要两天，主要是看寺庙，很可惜我们没有去。
钱：
拉萨有建行，农行，没有工行，其它的我也忘了。拉萨小偷猖獗，而且有高原反应时人的注意力不容易集中，而其它小地方的银行不多，一定要问清楚再去。
购买纪念品一般都在大昭寺周围的八角街（就是八廓街），我的感觉，藏民不会做生意，开价高而且乱说话，总之不愉快。内地人会做生意，侃价也容易。多问几家，多侃侃价再出手。另外，我发现店里面的东西比小摊上好侃价，不知是不是真的。
另外，讨饭的小孩及成人很多，如果真的施舍，一毛钱足矣。但我个人不同意施舍他们钱财，因为他们已经养成了好吃懒做的毛病，而且会把钱直接送给佛祖。可以带些铅笔橡皮给孩子们。
西藏人不承认钢蹦，如果打算施舍，最好换些一角毛票（纸币）带去。
我有印象的一些票价，每人：
拉萨博物馆30-35
布达拉宫100
大昭寺70
色拉寺50 (如果晚上7点去，只看辩经，不看建筑，只要5元）
药王山10
林芝巴松错100
林芝大柏树20
帕拉庄园30
江孜白居寺忘了
江孜宗山城堡30
日喀则扎什伦布寺50
纳木错80
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